24h:028 -82865999

主页 > 月经不调 >

月经不调应该注意什么

发布人:成都九龙医院 发布时间:2016-05-21 16:49:58

  月经不调应该注意什么.如今月经不调影响着众多女性朋友,月经不调在现在的社会中是特别常见的一个问题,月经不调也是有两种情况的,一种是身体出现问题,另一种就是生理性出现问题,大家一定要区分开来,让自己更好的了解疾病才能更好的解决疾病,保障自己的健康,下面就是小编为大家搜集关于“月经不调应该注意什么”。

  养成一个好习惯,生活饮食规律

  养成一个好习惯,制作自己的经期表,把自己每次月经的一天,持续多少天,血量大概多少,血量较多的是哪天,有没有痛经现象,都要好好的记录下来,可以提醒自己和了解自己的身体,必要时还可以辅助医生帮助自己治疗。

  食物调理,搭配好自己的食物,比如早餐可以喝高粱小米粥,红枣薏米粥,玉米粥搭配上馒头鸡蛋牛奶都是不错的选择;午晚餐:鱼、瘦肉、动物肝、动物血这些都比较补铁的常见食物,还要搭配上胡萝卜,黑木耳,银耳莲子红枣汤,桂圆红枣汤,枸杞红枣炖老鸡汤,这样荤素搭配补铁又补血,还简单易做的食物;要少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝这些凉性的食品,不要吃冰淇淋雪糕冷饮这类的冰冻食品。

  药物辅助的话,个人比较推荐中药调理,中药的话不怎么伤身,调理缓和,对缓解月经来时的肚子疼痛比较长效,西药的话副作用又多,虽然治疗,可是本人尝试过对下个月的影响很大,而且容易依赖,依赖后不服用的话容易造成腰酸痛,全身无力的。

  引起月经失调的原因很多,如:,常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱月经不调 ,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等.,可以先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间。

  加强锻炼,改善体质

  在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期更要得到充分的休息。平时应加强锻炼,改善体质。防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.经期要注意防寒避湿。

  温馨提示:上述内容就是对“月经不调应该注意什么”的大致介绍,文章类容并不能全面的为你介绍,如你还想知道更多详细相关内容,欢迎点击在线咨询,医生将耐心细心的为你解答祝你早日康复wch!

热门文章查看更多[field:title function='html2text(@me)'/]

  • 30+

    由临床经验30年
    专家坐诊
  • 100+

    高级职称专家
    为首的医疗团队
  • 7x24+

    每一天,无假日
    迅速处理医疗突发状况
  • 20+

    医保
    定点单位
  • 24+

    24小时
    在线挂号
  • 1+

    始终如一,为您提供
    高质量医疗服务
医院简介
医生团队
来院路线
无痛人流
白带异常
妇科炎症
子宫肌瘤
月经不调
宫颈糜烂
医院环境
妇科技术
医院新闻
龙泉妇科检查需要好医院 郫都婚前孕检都检查什么 婚前检 龙泉驿阴道褐色检查多少钱 温江查性激素六项挂什么科 金牛区妇科病检查哪些项目,都多 新都做b超要多少钱 武侯区妇科检查之前应注意什么能 武侯区宫颈刮片是查什么 高新区高龄备孕前检查项目 郫都妇科常规八项检查费用 高新区孕前检查必查项目 新都妇科筛查主要检查什么项目 温江宫颈tct和hpv检查多少钱 新都hpv检查是什么意思 武侯区腹部全部彩超检查多少钱 青羊区做个b超多钱 金牛区男人备孕应注意什么 武侯区妇科怎么检查 都江堰女性想查妇科到底要检查什 郫都查雌激素六项多少钱 龙泉驿阴道褐色检查多少钱 金牛区男人备孕应注意什么 金牛区妇科病检查哪些项目,都多 新都妇科常规三项 温江阴道检查价格 常见的阴道妇科病有哪些 月经不调应该注意什么 月经不调的危害有哪些 武侯区宫颈刮片是查什么 温江宫颈tct和hpv检查多少钱